أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتديات زاوية الشيخ فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتديات زاوية الشيخ فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

+2
hajar
marisara
6 مشترك

    هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات

    marisara
    marisara
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي


    انثى
    عدد الرسائل : 2902
    العمر : 31
    البلد أو المدينة : زاوية الشيخ
    الوظيفة : تلميذة
    وسام 1 : هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات 20112666ea3
    وسام 2 : هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات 3H5
    تاريخ التسجيل : 11/05/2008

    هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات Empty هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات

    مُساهمة من طرف marisara الأربعاء مايو 28, 2008 9:29 am

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته :
    مع اقتراب ايام الامتحانات تعلن حال الطوارىء كل عام داخل كل
    بيت وتبدأ معها حاله من
    القلق والتوتر والخوف تنعكس آثارها على أفراد الاسره كلها.



    الامتحان أزمه نفسيه..سواء كان الممتحن طفلا او كبيرا,,,
    و اليكم الآن الطرق الصحيحه للنجاح والتفوق والتغلب على
    التوتر والاجهاد ...



    << قبل الامتحانات >>


    كن جاهزا وادرس المواد بشكل كامل.


    ممارسه الحركات الرياضيه تساعد على شحن الذهن.



    خذ قسطا من النوم قبل يوم الامتحان.



    اسمح لنفسك وقتا كافيا حتى تذهب الى الامتحان مبكرا ومن غير عجله, استرخ قبيل الامتحان ,لا تحاول ان تراجع كل شيء



    في اللحظات الاخيره قبل الامتحان.



    واجه الامتحان بثقه تامه واعتبره فرصه لعرض ما ذاكرته و استخدم وقت الامتحان بدقه.




    << خلال الامتحان >>



    عند استلامك ورقه الاسئله وبعد قراءتها بتركيز, ابدأ بالاجابه على الاسئله السهله,هذا سيؤدي الى استرخائك وزياده ثقتك بنفسك.



    انس كل من حولك من الزملاء وما قد يحدث معهم وركز على اوراق الاسئله والاجابه فقط
    .



    رتب افكارك,لاتخف ولا تقلق اذا رأيت زملاءك يكتبون وانت لازلت تفكر
    .



    لاتنزعج اذا رأيت زملاءك قد قاموا وسلموا اوراق الامتحان وانت مازلت تكتب, فمعظم من ينهي الامتحان مبكرا لا تكون درجات عاليه
    .



    اذا انتابتك لحظات قلق خلال الامتحان ـــ اغمض عينيك وخذ نفسًا عميقاً الى الداخل واحبسه قليلا ثم اخرجه ببطء ـــ وهذا يساعدك على الاسترخاء والتركيز.



    كن آخر من يترك القاعه.




    عـلــــــــــــيك..



    الاستعانه بالله والتوكل عليه والدعاء بان يوفقك الله.



    التفاؤل بالنجاح والحذر من التفكير السلبي , والسقوط فريسه للمخاوف من الفشل,فذلك يؤدي الى اهتزاز الثقه بالنفس.



    العمل الجاد من اجل تنظيم الوقت بطريقه مناسبه,تراعي فيها تقسيم الوقت بين كل فتره واخرى, والبدء بالمواد الدراسيه حسب اهميتها.



    اختيار المكان المناسب للمذاكره من حيث التهويه والاضاءه ,وتنظيم الكتب والمذكرات بشكل يسهل الرجوع اليها, والجلوس بوضعيه صحيحه ومريحه .



    الابتعاد عن السهر الزايد, واخذ الكفايه من النوم والراحه فذلك مما يساعد على الاستذكار, والتغذيه المناسبه لان الجوع والارهاق الجسماني من اهم ما يجعل الطالب غير قادر على التحصيل والمذاكره.



    البعد عن كافه المؤاثرات الخارجيه التي تشغل عن المذاكره.




    أدعـــــــــــيه..



    دعاء قبل المذاكره
    اللهم اني اسالك فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكه المقربين,اللهم اجعل سنتنا عامره بذكرك وقلوبنا بخشيتك واسرارنا بطاعتك انك على كل شيء قدير وحسبنا الله ونعم الوكيل.



    دعاء عند الدراسه
    اللهم اني اسالك التوفيق والسداد في عملي وعلمي،اللهم بارك لي في عملي وعلمي, اللهم بارك في علمي وثبته في قلبي وعقلي وذكرني منه ما نسيت.



    دعاء بعد الدراسه
    اللهم اني استودعك ما قرأت وما حفظت فرده لي عند حاجتي اليه.



    دعاء عند التوجه الى الامتحان
    اللهم اني توكلت عليك وفوضت امري اليك لا ملجأ ولا منجى الا إليك.



    دعاء عند الدخول الى المتحان
    ربي ادخلي مدخل صدق واخرجني مخرج صدق واجعل لي من لدنك سلطانًا نصيرًا.



    دعاء عند استلام ورقه الامتحان
    اللهم لاسهل الا ما جعلته سهلا وانت تجعل الحزن اذا شئت سهلا.



    دعاء عند بدايه الاجابه
    ربي اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقده من لساني ,يفقه قولي باسم الله الفتاح,اللهم لاسهل الا ما جعلته سهلا يا ارحم الراحمين.



    دعاء عند النسيان
    اللهم يا جامع الناس ليوم لاريب فيه اجمع على ضالتي.



    دعاء عند تعسر الاجابه
    لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين,ياحي يا قيوم برحمتك استغيث ربي ان مسني الضر, وانت ارحم الراحمين.



    دعاء بعد الانتهاء من الامتحان
    الحمد لله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا هدانا الله.


    دعاء عند تسليم الامتحان
    اللهم انت حسبي ومن كنت حسبه فقد كفيته.

    اخيرا,,ارجوا انكم قد استفدتم من هذا الموضوع.
    وشكـــــــــــــــــــرًا
    hajar
    hajar
    عضو فضي
    عضو فضي


    انثى
    عدد الرسائل : 2310
    العمر : 33
    البلد أو المدينة : marrakech
    الهواية : la dance et bricolage d'artisanat
    وسام 1 : هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات 66091563hf9
    وسام 2 : هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات 54wsam
    تاريخ التسجيل : 23/03/2008

    هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات Empty رد: هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات

    مُساهمة من طرف hajar الأربعاء مايو 28, 2008 9:55 am

    مشككووووووووورة على الموضوع الرااااااااااااااااااااااااااااااائع
    في انتظار جديدك تحياتي
    اختك هاجر
    iiyama
    iiyama
    مشرفة
    مشرفة


    انثى
    عدد الرسائل : 1437
    العمر : 32
    البلد أو المدينة : zaouia
    وسام 1 : هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات 110
    وسام 2 : هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات 2810
    تاريخ التسجيل : 22/03/2008

    هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات Empty رد: هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات

    مُساهمة من طرف iiyama الأربعاء مايو 28, 2008 11:18 am

    شكرا لك
    simo
    simo
    نائب المدير العام
    نائب المدير العام


    ذكر
    عدد الرسائل : 3865
    العمر : 35
    البلد أو المدينة : زاوية الشيخ
    الهواية : musculation,chat and swim
    وسام 1 : هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات 47426732hu6
    وسام 2 : هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات Wsam3
    إحترامك لقوانين المنتدى : هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات 100qi2
    تاريخ التسجيل : 30/04/2008

    هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات Empty رد: هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات

    مُساهمة من طرف simo الخميس يونيو 05, 2008 6:31 am

    ' * , * ' ,
    *. مشكووورة .*
    *. .*
    *, ,*
    *
    , ' * , * ' ,
    *. علــــــــى .*
    *. .*
    *, ,*

    , ' * * ' ,
    *. موضوعك .*
    *. .*
    *, ,*
    , ' * , * ' ,
    *. الرائــــــع .*
    *. .*
    *, ,*
    *

    *
    tom cruise
    tom cruise
    عضو مجتهد
    عضو مجتهد


    ذكر
    عدد الرسائل : 251
    العمر : 31
    البلد أو المدينة : زاوية الشيخ
    تاريخ التسجيل : 01/06/2008

    هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات Empty رد: هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات

    مُساهمة من طرف tom cruise الإثنين يونيو 09, 2008 4:47 am

    ghair rai3 هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات 236649 هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات 19910
    RaDoInE
    RaDoInE
    نائب المدير العام
    نائب المدير العام


    ذكر
    عدد الرسائل : 4420
    العمر : 36
    البلد أو المدينة : .ZaOuIaT ChEiKh
    الوظيفة : Etudiant
    الهواية : ChAt + Ping Pon
    وسام 1 : هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات Dcsdff10
    وسام 2 : هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات Ss6
    إحترامك لقوانين المنتدى : هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات 100qi2
    تاريخ التسجيل : 21/03/2008

    هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات Empty رد: هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات

    مُساهمة من طرف RaDoInE الخميس يونيو 04, 2009 4:40 am

    هام جدًا للطلبه والطالبات ,,,في فتره الامتحانات 560202

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت سبتمبر 21, 2024 1:29 pm