أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتديات زاوية الشيخ فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتديات زاوية الشيخ فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

3 مشترك

    انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك!

    hajar
    hajar
    عضو فضي
    عضو فضي


    انثى
    عدد الرسائل : 2310
    العمر : 33
    البلد أو المدينة : marrakech
    الهواية : la dance et bricolage d'artisanat
    وسام 1 : انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك! 66091563hf9
    وسام 2 : انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك! 54wsam
    تاريخ التسجيل : 23/03/2008

    انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك! Empty انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك!

    مُساهمة من طرف hajar السبت أبريل 19, 2008 10:47 am

    انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك!



    في جميع الأحوال على الإنسان الاهتمام بغذاء صحي يؤمن له الجسم السليم والعقل النيير وهذا يكون بتناول القمح الكامل والبقول والإكثار من الفواكه والخضار وكذلك شرب كمية كافية من الماء. وإحدى العلامات التي تدلك على ما ينقص جسدك هي الأظافر. فإليكم بعض العلامات التي تظهر على الأظافر ويجب الانتباه إليها..




    1- وجود الخطوط أو البقع البيضاء على الأظافر قد تدل على نقص في الزنك أو الحديد أو البروتين. إلا أنها في حالات قليلة تدل على اضطرابات في الكبد أو القلب أو الكليتين.

    2- الأظافر الرقيقة المسطحة قد تدل على نقص في فيتامين .B-12

    3- الأظافر المشققة قد تدل على نقص في الحديد أو الماء .

    4- الأظافر الهشـة الجافة قد تدل على نقص في الكلس .

    5- الأظافر الضارب لونها إلى الخضرة تدل على إلتهاب في جذوع الأظافر.

    6- الأظافر الضارب لونها إلى الزرقة تدل على شـدة ســوء التغذية أو مشاكل في التنفس.

    7- إصفرار أو تشوه لون الأظافر قد يدل على نقص في فيتامينB-12، وقد يدل على مرض السكري أو الحساسية أو مشاكل في الكبد أو ضعف الصحة .

    8- الأظافر التي تتكسر بسهوله وتتقشر تدل على نقص غذائي عام أو نقص حمض الهيدروكلوريك والبروتين والمعادن.

    9- كثرة وجود الجلد المتدلي حول الأظافر قد يدل على نقص في فيتامين C.

    إليكم معلومة للتقوية أظافركم: للمحافظة على لون الأظافر وتركيبتهم يمكن تحضير خليط من زيت الافوكادوا والعسل وصفار البيض بكميه متساوية ثم إضافة القليل من الملح، ودعك الأظافر والجلد الرقيق الجانبي بهذا الخليط وتركه نصف ساعة. يحبذ تكرير هذا يوميا والنتيجة تظهر بعد أسبوعين تدريجيا. ولتقوية الأظافر يجب غمسها بزيت الزيتون الدافئ والخل لعشرة دقائق.


    iiyama
    iiyama
    مشرفة
    مشرفة


    انثى
    عدد الرسائل : 1437
    العمر : 32
    البلد أو المدينة : zaouia
    وسام 1 : انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك! 110
    وسام 2 : انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك! 2810
    تاريخ التسجيل : 22/03/2008

    انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك! Empty رد: انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك!

    مُساهمة من طرف iiyama الأحد أبريل 20, 2008 2:16 pm

    مشكورة
    hajar
    hajar
    عضو فضي
    عضو فضي


    انثى
    عدد الرسائل : 2310
    العمر : 33
    البلد أو المدينة : marrakech
    الهواية : la dance et bricolage d'artisanat
    وسام 1 : انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك! 66091563hf9
    وسام 2 : انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك! 54wsam
    تاريخ التسجيل : 23/03/2008

    انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك! Empty رد: انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك!

    مُساهمة من طرف hajar الإثنين يونيو 16, 2008 11:51 am

    انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك! 24f780e5fb
    hajar
    hajar
    عضو فضي
    عضو فضي


    انثى
    عدد الرسائل : 2310
    العمر : 33
    البلد أو المدينة : marrakech
    الهواية : la dance et bricolage d'artisanat
    وسام 1 : انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك! 66091563hf9
    وسام 2 : انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك! 54wsam
    تاريخ التسجيل : 23/03/2008

    انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك! Empty رد: انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك!

    مُساهمة من طرف hajar الإثنين يونيو 16, 2008 11:52 am

    انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك! 24f780e5fb
    loubna
    loubna
    مشرفة
    مشرفة


    انثى
    عدد الرسائل : 1367
    العمر : 34
    البلد أو المدينة : zaouiat cheikh
    الوظيفة : طالبة
    الهواية : كرة القدم-الشعر
    وسام 1 : انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك! 66091563hf9
    وسام 2 : انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك! M9
    تاريخ التسجيل : 02/04/2008

    انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك! Empty رد: انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك!

    مُساهمة من طرف loubna الإثنين يونيو 16, 2008 1:52 pm

    مشكوررررررررررررررررررررررةةةةةةةةةةةةة
    hajar
    hajar
    عضو فضي
    عضو فضي


    انثى
    عدد الرسائل : 2310
    العمر : 33
    البلد أو المدينة : marrakech
    الهواية : la dance et bricolage d'artisanat
    وسام 1 : انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك! 66091563hf9
    وسام 2 : انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك! 54wsam
    تاريخ التسجيل : 23/03/2008

    انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك! Empty رد: انظر إلى أظافرك لتعرف ما ينقصك!

    مُساهمة من طرف hajar الخميس سبتمبر 18, 2008 6:24 am

    مشكوورريين على مروركم الطيب

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت سبتمبر 21, 2024 11:24 am